일상 생활에서 내가 스트레스를 얼마나 받고 있는지 확인해보세요.
스트레스를 받게 되면나에게 어떤 변화가 나타나는지 확인해보세요.
스트레스를 받았을 때내가 어떤 행동을 하는지확인해보세요.
무기력과 우울한 기분은일상 생활을 어렵게 합니다.우울정도를 체크해보세요.
